Apakah Air Putih Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah? Ini Penjelasannya

GridKids.id - Kadar gula dalam tubuh manusia diukur dengan mengukur kadar glukosa dalam darah.

Glukosa adalah jenis gula yang paling umum dalam tubuh dan merupakan sumber utama energi untuk sel-sel tubuh.

Kadar glukosa yang stabil dalam darah sangat penting untuk kesehatan, dan penyimpangan dari kisaran normal dapat menjadi tanda masalah kesehatan.

Pengukuran kadar gula dalam darah biasanya dilakukan menggunakan tes darah.

Kadar gula yang tinggi dalam darah dapat menjadi tanda diabetes atau kondisi pradiabetes.

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan kadar glukosa darah yang tinggi secara kronis.

Pradiabetes adalah kondisi di mana kadar glukosa darah lebih tinggi dari normal tetapi belum mencapai tingkat diabetes.

Lalu, apakah air putih bisa menurunkan kadar gula darah?

Air minum sendiri tak secara langsung menurunkan kadar gula darah.

Namun, minum air dapat berkontribusi pada kesehatan secara umum, dan hidrasi yang baik dapat mendukung fungsi tubuh yang optimal, termasuk metabolisme glukosa.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi atau kurangnya cairan dapat memengaruhi kadar gula darah.

Baca Juga: 5 Minuman yang Bisa Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh, Sudah Tahu?

PROMOTED CONTENT