Terlalu Banyak Makan Manis? Netralkan degan 10 Jenis Sayuran Ini

3. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran rendah karbohidrat dan tinggi serat dan dapat menetralkan kandungan gula.

4. Bawang Putih

Bawang putih dapat membantu meningkatkan produksi insulin dan mengontrol kadar gula darah.

5. Jeruk Bali (Jeruk Keprok)

Jeruk Bali mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

6. Talas

Talas mengandung inulin, sejenis serat larut yang dapat membantu menjaga kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan usus.

7. Kubis Merah

Kubis merah kaya akan senyawa antioksidan dan serat, yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Baca Juga: Mudah Diperoleh, Ini 8 Manfaat Ikan Air Tawar untuk Kesehatan

8. Tomat

PROMOTED CONTENT