GridKids.id - Tidur merupakan sebuah rutinitas yang dilakukan setiap hari untuk mengistirahatkan tubuh kita.
Namun tahukah kamu, ternyata ada sebagian orang yang tidur tanpa menggunakan bantal, lo.
Apakah kamu juga termasuk salah satunya?
Memang, menggunakan bantal saat tidur, berfungsi untuk meletakkan kepala dan leher agar sejajar dengan tulang belakang.
Meski begitu, tidur tanpa menggunakan bantal juga bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan.
Untuk itu, ada beberapa alasan mengapa tidur tanpa bantal itu dianjurkan.
Dilansir dari Boldksy, berikut ini yang akan terjadi jika kamu tidur tanpa bantal. Kita simak, yuk!
1. Menghindari Nyeri Punggung
Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung.
Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.
Baca Juga: Benarkah Kebiasaan Tidur Sore Bisa Membuat Kita Jadi Linglung saat Terbangun?
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar