Penyebab Seseorang Mendengkur saat Tidur dan Cara Mengatasinya

GridKids.id - Kids, apakah pernah mendengar suara mendengkur atau mengorok saat seseorang tidur?

Ya, sebagian besar setiap orang pasti mengalami hal tersebut.

Mengorok adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan suara yang dihasilkan saat seseorang tidur dan tenggorokan mereka bergetar.

Ngorok adalah gejala umum saat tidur dan biasanya disebabkan oleh penyempitan saluran udara, terutama di bagian tenggorokan.

Suara ngorok dapat menurunkan kualitas tidur dan mengganggu pasangan atau orang lain yang tidur di ruangan yang sama.

Sekarang kita cari tahu bersama penyebab seseorang mengorok, yuk!

Penyebab Mengorok

Ada beberapa faktor penyebab mengorok, yaitu sebagai berikut:

1. Posisi tidur

Mengorok sering terjadi saat seseorang tidur dalam posisi tertentu, terutama jika mereka tidur terlentang.

Posisi ini dapat menyebabkan relaksasi otot tenggorokan, yang mempersempit saluran udara.

Baca Juga: Takut Orang Lain Risih Karena Mendengkur Saat Tidur? Lakukan Hal Ini untuk Meminimalisirnya

PROMOTED CONTENT