Nasi merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, sehingga bisa membantu menjaga kadar gula darah agar stabil.
3. Pencegahan Kegemukan
Serat dalam nasi merah membantu kita merasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengontrol porsi makan dan mencegah kegemukan.
Jadi, nasi merah memang memiliki beberapa fungsi untuk kesehatan.
Namun, semua kembali pada kebutuhan tubuh kita, ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar