GridKids.id - Telur banyak dipercaya dapat meningkatkan kolesterol kita. Hmm, apakah benar begitu?
Telur merupakan makanan yang mengandung sumber protein, serta nutrisi baik untuk kesehatan tubuh kita.
Yap, telur mengandung magnesium, kalsium, vitamin A, vitamin B, kalori, lemak, dan folat.
Dianggap sehat, ternyata sebagian orang menghindari telur dalam jumlah tertentu agar kolesterolnya tak naik.
Benarkah telur dapat memicu kolesterol tinggi?
Penelitian menemukan fakta tentang konsumsi telur ayam dan penyakit jantung.
Penyakit jantung tentunya erat kaitannya dengan kadar kolesterol jahat di dalam darah yang bisa memicu pembentukan plak.
Sedangkan, telur ayam dianggap sebagai makanan dengan kolesterol tinggi yang banyak dihindari.
Sebenarnya, telur menawarkan nutrisi yang penting dan sangat baik bagi tubuh kita, lo.
Namun, pemicu kolesterol naik bukanlah karena makan telur saja melainkan, sejumlah faktor lainnya.
Berikut adalah beberapa fakta yang menjadi alasan kolesterol bisa naik setelah makan telur.
Baca Juga: Meski Bisa Bertahan lama, 5 Hal Ini Bisa Menyebabkan Telur Ayam Mudah Busuk
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar