Selain Kaldu Tulang dan Ceker Ayam, 5 Sayuran Ini juga Mengandung Kolagen Tinggi

2. Wortel

Wortel mengandung beta-karoten yang bisa diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Wortel bisa memicu pertumbuhan sel kulit baru dan memelihara kulit secara keseluruhan, lo.

Maka dari itu, sayuran yang mengandung vitamin A juga diperlukan untuk produksi kolagen yang sehat, ya.

3. Tomat

Tomat mengandung likopen yaitu antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.

Tomat juga mengandung vitamin C yang berperan dalam sintesis kolagen, Kids.

4. Bayam

Bayam mengandung kolagen dan zat besi yang bisa meningkatkan produksi kolagen dan membantu mengatasi kerusakan kulit.

Vitamin C dalam bayam juga mendukung pembentukan kolagen yang optimal.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Kaldu Tulang yang Tinggi Kolagen

PROMOTED CONTENT