GridKids.id - Rasa kantuk yang enggak tertahankan kadang membuat aktivitas kita jadi terganggu, ya, Kids.
Meski wajar, rasa kantuk seharusnya jangan sampai mengganggu aktivitas dan rutinitasmu, ya.
Rasa kantuk berlebih ini bisa muncul karena beberapa alasan mulai dari kebiasaan tidur yang buruk hingga kondisi kesehatan seseorang, nih.
Ketika kamu selesai makan siang dan harus melanjutkan kegiatan belajar di sekolah misalnya, enggak jarang rasanya mengantuk sekali ketika di tengah guru sedang menjelaskan di depan kelas.
Nah, kali ini GridKids akan mengajakmu melihat beberapa cara untuk menghilangkan rasa kantuk berat secara efektif.
Bersumber dari laman halodoc.com, ada beberapa cara untuk menghilangkan rasa kantuk yang aman dan bisa kamu coba, nih. Apa saja, ya?
Cara Efektif Hilangkan Rasa Kantuk Berlebih
1. Minum Air Putih
Salah satu cara mengatasi rasa kantuk adalah dengan minum air putih, Kids.
Hal ini karena air putih bisa membantu menormalkan lagi sel-sel tubuh yang dehidrasi dan lelah.
Nah, kamu bisa minum air putih dingin supaya lebih segar dan mengusir rasa ngantuk beratnya, ya!
Baca Juga: Tak Hanya Minum Air Putih, Begini 4 Cara Mengatasi Kondisi Dehidrasi
| Source | : | hellosehat.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar