Kaya Zat Besi, Ini 10 Makanan yang Berkahsiat untuk Menambah Darah

- Kacang lentil
- Kacang hitam
- Kacang navy
- Kacang polong

4. Biji-Bijian dan Sayuran Kaya Zat Besi

- Biji labu
- Biji bunga matahari
- Biji chia
- Bayam
- Kangkung
- Kale

5. Buah Kering

- Kismis
- Kurma
- Aprikot kering

6. Telur

- Telur rebus atau kukus

7. Produk Ternak

- Susu dan produk susu
- Keju

8. Makanan yang Mengandung Vitamin C

- Jeruk
- Stroberi
- Kiwi
- Tomat
- Paprika merah
- Brokoli

Baca Juga: 6 Makanan Pahit yang Bermanfaat untuk Kesehatan, dari Pare sampai Kranberi

PROMOTED CONTENT