6 Makanan Pahit yang Bermanfaat untuk Kesehatan, dari Pare sampai Kranberi

GridKids.id - Banyak orang yang enggak suka dengan makanan pahit karena terlalu tajam dan enggak enak.

Banyak orang yang enggak suka rasa makanan pahit padahal ada banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Beberapa makanan pahit yang dikenal manfaat kesehatan misalnya pare, teh hijau, hingga kopi.

Manfaat makanan pahit yang diperoleh dari konsumsi berbagai makanan ini enggak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Bersumber dari laman sehatq.com, makanan pahit ternyata baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, mendukung penyerapan nutrisi, hingga meningkatkan selera makan

Nah, kali ini kamu akan diajak untuk melihat berbapai asupan makanan pahit yang punya banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja, ya?

Makanan Pahit yang Baik untuk Kesehatan

1. Pare

Menurut penelitian yang dilakukan pada hewan, konsumsi pare bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.

Pare diketahui untuk menghambat pertumbuhan sel kanker karena punya kandungan fitokimia.

Studi yang dilakukan pada manusia tentang manfaat pare menemukan fakta bahwa sayuran ini bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada orang dengan riwayat diabetes.

Baca Juga: 12 Fakta Ilmiah Pare, Sayur Pahit yang Kaya Khasiat Kesehatan

PROMOTED CONTENT