Kaya Nutrisi, Ini Sederet Manfaat Kangkung untuk Kesehatan

Vitamin K dalam kangkung diyakini berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif dan menjaga kesehatan otak.

3. Pengaturan Tekanan Darah

Potassium dalam kangkung dapat membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

4. Pertumbuhan dan Perkembangan

Kandungan asam folat dalam kangkung sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat, terutama pada ibu hamil.

5. Pengendalian Berat Badan

Kangkung rendah kalori dan tinggi serat, yang membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama dan membantu pengendalian berat badan.

6. Pencernaan yang Sehat

Serat dalam kangkung membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

7. Perlindungan dari Radikal Bebas

Baca Juga: 10 Manfaat Kubis bagi Kesehatan: Sayuran Super yang Penuh Nutrisi

Senyawa antioksidan dalam kangkung membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.

Itulah sederet manfaat kangkung untuk kesehatan ya, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT