Selain Begadang, Ini 5 Kebiasaan Sepele yang Berbahaya bagi Kesehatan

Selain itu, kebiasaan tersebut juga bisa membuat perubahan suasana hati dan menimbulkan stress.

Kebiasaan sering begadang juga bisa memengaruhi kesehatan fisik kita karena dapat meningkatan berat badan, bahkan hipertensi.

2. Makan Makanan Sembarangan

Kebiasaan makan makanan sembarangan bisa berbahaya bagi kesehatan.

Soalnya, enggak semua makanan itu menyehatkan meski mengenyangkan, Kids.

Ada banyak makanan enak yang ternyata bisa mendatangkan segudang masalah kesehatan jika terlalu sering dikonsumsi.

Misalnya, makanan cepat saji yang mengandung banyak kalori, gula, garam, tapi hanya sedikit kandungan nutrisinya.

Selain itu, aneka makanan dan minuman manis juga mengandung banyak gula yang enggak baik bagi kesehatan.

Kebiasaan makan makanan sembarangan yang enggak sehat bisa bikin berat badan jadi berlebihan, bahkan obesitas.

Selain itu, bisa juga menimbulkan masalah kesehatan seperti diabetes, kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan lain sebagainya.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Merusak Otak yang Masih Sering Dilakukan Sehari-hari

PROMOTED CONTENT