GridKids.id - Kids, apakah kamu sering minum di sela-sela makan?
Kebiasaan minum di sela-sela makan ternyata enggak baik bagi kesehatan, lo.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa alasan tak boleh minum di sela-sela makan, ya.
Banyak orang yang sering minum di sela-sela makan bisa dikarenakan kepedasan atau mengonsumsi makanan yang agak keras.
Untuk mengurangi kebiasaan ini, disarankan untuk minum segelas air putih sebelum makan.
Selain itu juga hindari makan dengan tergesa-gesa agar makanan tak tersangkut di tenggorokan.
Diketahui dengan banyak mengunyah juga bisa membantu kerja lambung lebih mudah saat mencerna makanan sehingga mengurangi kebiasaan minum di sela-sela makan.
Untuk mengetahui alasan tak boleh minum di sela-sela makan, simak informasi di bawah ini, Kids.
Lambung mengandung asam lambung yang penting untuk mencerna makanan dan mengatasi bakteri yang masuk bersama makanan.
Baca Juga: Sering Sakit Perut Setelah Minum Susu, Ini 5 Cara Mengatasi Intoleransi Laktosa
Minum saat makan bisa mengencerkan asam lambung sehingga efisiensi pencernaan berkurang dan risiko infeksi oleh bakteri yang masuk ke dalam tubuh meningkat.
Salah satu alasan tak boleh minum di sela-sela makan adalah mengganggu penyerapan nutrisi.
| Source | : | CNN.com,Health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar