Tak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Ini 5 Dampak Buruk Kebanyakan Makan Telur Asin

2. Masalah pada Sistem Pencernaan

Makan telur asin berlebihan juga bisa menyebabkan masalah kesehatan pencernaan.

Kandungan garam yang tinggi bisa menyebabkan retensi cairan dan perut kembung.

Selain itu, garam berlebihan juga bisa menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan, menyulitkan proses pencernaan makanan.

3. Meningkatkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Tahukah kamu? Telur asin memiliki kandungan garam yang tinggi.

Mengonsumsi garam dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

Nah, darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular, termasuk stroke dan serangan jantung.

4. Mengganggu Keseimbangan Natrium dan Potasium

Asupan garam yang tinggi dari telur asin bisa menyebabkan ketidakseimbangan antara natrium dan potassium dalam tubuh.

Baca Juga: Menarik untuk Diketahui, Ini 5 Fakta Unik Telur Asin yang Jadi Warisan Dunia

PROMOTED CONTENT