Selanjutnya, duduk terlalu lama bisa menyebabkan perut buncit. Pasalnya berkurangnya pelepasan molekul seperti lipoprotein lipase, yang mengolah dan gula tubuh.
3. Gangguan Kaki
Tak hanya menyebabkan gangguan pada tulang saja dan perut buncit. Dampak karena duduk terlalu lama bisa memberi efek buruk pada pergelangan kaki yang dapat berakibat pada varises, bengkak, hingga gumpalan darah yang berbahaya.
4. Diabetes
Duduk dalam waktu yang lama, dapat menurunkan sensitivitas sel terhadap insulin. Karena itu pembakaran karbohidrat dan gula untuk energi jadi terganggu.
Dampaknya terkena risiko diabetes bisa lebih tinggi.
5. Penurunan Kemampuan Otak
Saat kamu duduk asupan darah dan serta oksigen sangat minim didapatkan oleh otak.
Oleh karena itu kondisi tersebut dapat berakibat pada penuruna kemampuan otak.
Saat otak tak mendapatkan kedua asupan di atas, fungsinya melambat sehingga kamu akan sulit untuk fokus dan merasa cepat lelah.
Oleh karena itu, kita penting untuk mencoba mengurangi waktu duduk dan melakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan kaki, berolahraga, atau berdiri dari meja kerja sesekali, untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait dengan duduk terlalu lama.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini Risiko Kesehatan Terlalu Sering Duduk Membungkuk
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar