Perlu Diwaspadai, Ini 10 Faktor yang Menyebabkan Trigliserida Tinggi

7. Mengidap penyakit hati atau ginjal

8. Perempuan yang sudah menopause atau berhenti haid

9. Diet tinggi gula dan karbohidrat sederhana

10. Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti diuretik, hormon, kortikosteroid, atau beta-blocker.

Kamu harus menjalani gaya hidup sehat untuk menjaga kadar trigliserida jika memiliki faktor risiko yang disebutkan di atas.

Tak hanya itu saja, usahakan untuk melakukantes trigliserida secara berkala setiap 4-6 tahun sekali dengan panel lipid.

Bagaimana cara mengontrol trigliserida?

Kita sebaiknya menjaga kadar trigliserida tetap normal yaitu di bawah 150 mg/dL atau kurang dari 1,7 mmol/L.

Berikut adalah cara yang harus dilakukan untuk mencegah trigliserida:

Menjaga berat badan

Kelebihan berat badan bisa menurunkan kemampuan tubuh dalam memetabolisme gula dan karbohidrat.

Baca Juga: Sebabkan Diabetes Semakin Parah dan Lonjakan Berat Badan, Ini 5 Bahaya Konsumsi Durian Berlebihan

PROMOTED CONTENT