GridKids.id - Tahukah kamu? Kegiatan sehari-hari ternyata bisa mengasah dan meningkatkan memori otak, lo.
Menurut penelitian, beberapa perubahan gaya hidup sederhana bisa dilakukan untuk melawan perubahan terkait usia pada otak.
Fungsi otak akan berubah seiring dengan gaya hidup yang dijalani serta pertambahan usia.
Nah, dalam kehidupan sehari-hari, kemampuan otak berperan penting dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari mengambil keputusan yang bijaksana hingga menyelesaikan tugas yang rumit.
Maka dari itu, otot membutuhkan latihan dan pemeliharaan untuk tetap tajam dan efisien, ya.
Salah satu tanda otak mengalami penurunan fungsi adalah lupa. Ketika lupa maka kita akan sulit fokus pada satu hal, Kids.
Pada artikel ini, GridKids akan mencari tahu apa saja kegiatan yang mengasah memori otak, simak informasi di bawah ini.
Kegiatan yang Bisa Mengasah Memori Otak
1. Istirahat yang Cukup
Tidur yang baik adalah kunci untuk meningkatkan kemampuan otak.
Saat tidur, otak akan memproses informasi yang telah kita terima sepanjang hari dan membentuk koneksi baru antara sel-sel saraf.
Baca Juga: Sering Dilakukan di Waktu Senggang, Cari Tahu Manfaat Mengisi Teka-Teki Silang untuk Kesehatan Otak
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar