Apakah Anak Berusia 2 Tahun Ke Atas Tak Perlu Minum Susu? Ini Penjelasannya

GridKids.id - Susu menjadi salah satu minuman yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.

Susu mengandung beragam vitamin, mineral, dan nutrisi yang baik untuk anak.

Apalagi saat anak masih berusia di bawah satu tahun, nutrisi terbaik untuk tumbuh kembangnya adalah air susu ibu (ASI).

Namun, apakah susu benar-benar penting untuk anak?

Balita yang menyusu dua sampai tiga kali sehari atau masih minum susu formula tak terlalu membutuhkan susu sapi.

Namun, anak-anak membutuhkan vitamin D ekstra jika enggak mendapatkan asupan vitamin D dari sumber lain. 

Sementara itu, ahli nutrisi dari University of North Carolina, Amy Lanou, mengatakan bahwa susu sebenarnya tak terlalu penting untuk anak-anak.

Meski begitu, susu memberikan nutrisi yang bagus karena mengandung protein, kalsium, vitamin, dan berbagai nutrisi yang enggak disediakan dalam makanan sehari-hari.

Dengan kata lain, susu adalah cara termudah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Selama masa pertumbuhan, kebutuhan nutrisi anak sangat tinggi.

Seperti susu sapi adalah salah satu sumber nutrisi yang dibutuhkan anak-anak.

Susu sapi mengandung sumber vitamin B, salah satunya vitamin B12 dan B2 yang dapat membantu mengubah makanan menjadi energi.

Baca Juga: Populer di Berbagai Negara, Ternyata Ini 6 Manfaat Minum Teh Susu bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT