3 Fokus Kebiasaan Hidup Sehat yang Perlu Diajarkan pada Anak-Anak, Apa saja?

GridKids.id - Kids, pernahkah kamu berpikir apa yang membuatmu harus menerapkan pola hidup sehat setiap hari?

Anak-anak yang masih dalam masa tumbuh kembang ternyata perlu diberi pengertian tentang berbagai aktivitas sehat dan jenis-jenis asupan makanan yang baik untuk kesehatannya.

Kebiasaan atau pola hidup sehat bisa membantu dan mendukung anak-anak supaya bisa tumbuh dengan bahagia dan sehat.

Ketika anak-anak tumbuh dengan sehat dan bahagia, hal ini bisa mengurangi risiko masalah kesehatan jangka panjang, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, hingga penyakit kanker yang mematikan.

Dilansir dari laman halodoc.com, berikut ini adalah beberapa fokus kebiasaan hidup sehat yang penting untuk kamu pelajari dan terapkan, Kids. Apa saja, ya?

Fokus Kebiasaan Hidup Sehat untuk Anak-Anak

1. Pola Makan Sehat

Kebiasaan makan yang sehat bisa memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, lo.

Enggak hanya memengaruhi faktor fisik tapi juga mental anak-anak yang sehat dan bahagia.

Sarapan adalah salah satu waktu makan yang paling dasar dan penting bagi anak-anak yang aktif menjalani rutinitas belajarnya sejak pagi hari.

Inilah kenapa peran orangtua sangat penting untuk memastikan asupan makanan anak-anak bergizi seimbang.

Baca Juga: Perlu Adaptasi Lagi, Begini 4 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat Setelah Lebaran

PROMOTED CONTENT