Anak-anak juga diajari untuk memerhatikan kebersihan lingkungan dan dirinya.
Berbagai jenis asupan makanan yang yang diolah dan diproses lalu dikonsumsi juga punya risiko terpapar berbagai polutan lewat udara, air, tanah, hingga makhluk hidup lainnya.
Inilah kenapa penting untuk senantiasa menerapkan kebiasaan menjaga kebersihan, dengan melakukan beberapa cara, seperti:
- Mencuci tangan sebelum makan
- Mencuci bersih buah dan sayuran sebelum menyantapnya
- Minum air bersih
- Memerhatikan tanggal kedaluwarsa makanan
- Menghindari konsumsi makanan dari wadah yang enggak baik, misalnya rusak atau menggembung.
3. Olahraga atau Aktivitas Fisik
Anak-anak yang memiliki gizi baik akan punya energi yang lebih besar untuk belajar dan memaksimalkan kemampuan fisiknya.
Baca Juga: 15 Fakta Menarik tentang Olahraga, Aktivitas Fisik Menyehatkan Tubuh
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar