GridKids.id - Kids, kolesterol adalah zat lemak yang ada di dalam tubuh kita.
Mereka sebenarnya memiliki manfaat penting bagi tubuh.
Namun jika jumlahnya terlalu banyak, hal itu justru bisa berbahaya bagi kesehatan.
Namun jangan khawatir, ada cara mudah untuk melawan kolesterol dalam tubuh, salah satunya adalah mengonsumsi buah.
Ada beragam jenis buah yang terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan daftar buah yang bisa jadi penurun kolesterol, ya.
Lantas, apa saja jenis buahnya? Yuk, kita simak satu per satu!
5 Jenis Buah Penurun Kolesterol
1. Apel
Buah apel adalah buah yang kaya akan serat, terutama serat larut.
Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Fakta Ilmiah Buah Ceri, Buah Cantik yang Sering Jadi Topping Kue
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar