Terbentuknya asam lemak diketahui bisa membantu usus besar agar tetap sehat, ya.
Selain itu, asam lemak dalam ketupat juga bisa menurunkan risik kanker kolorektal.
Kanker kolorektal adalah pertumbuhan abnormal yang terjadi pada rektum atau usus.
5. Menurunkan Berat Badan
Melansir dari health.grid.id, makan ketupat saat Lebaran berkhasiat dalam membantu proses penurunan berat badan.
Meski sama-sama dari berasa, kandungan nutrisi ketupat lebih unggul.
Nasi mengandung kalori lebih tinggi dibanding ketupat ya, Kids.
Selain itu, untuk mendapatkan khasiatnya disarankan untuk memperhatikan porsi asupan ketupat serta tak lupa mengonsumsi sayuran dan buah.
Itulah beberapa khasiat makan ketupat, sajian khas Lebaran yang baik bagi tubuh.
(Penulis: Nurul Faradila)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter.com,health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar