Termasuk Makanan Khas Lebaran, Ketahui 5 Khasiat Makan Ketupat bagi Tubuh

2. Mendukung Tulang, Saraf, dan Otot

Tahukah kamu? Ketupat mengandung sejumlah nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti magnesium.

Magnesium adalah komponen struktural tulang yang membantu ratusan reaksi enzim.

Diketahui enzim ini terlibat dalam sintetis DNA dan protein yang diperlukan untuk konduksi saraf dan kontraksi otot yang tepat.

Nah, jika mengonsumsi ketupat dalam jumlah yang tepat maka bisa membantu mendukung kesehatan tulang, saraf, dan otot.

3. Aman bagi Penyandang Penyakit Celiac

Melansir dari alodokter.com, penyakit celiac adalah penyakit autoimun yang gejalanya muncul akibat mengonsumsi makanan yang mengandung gluten.

Khasiat mengonsumsi ketupat aman bagi penyandang penyakit celiac karena berupa biji-bijian bebas gluten alami.

Selama Lebaran penyandang celiac juga bisa mengonsumsi ketupat karena lebih aman selama porsinya tepat ya, Kids.

4. Meningkatkan Kesehatan Usus

Ketupat mengandung pati resisten yang bisa menyebabkan pembentukan asam lemak tertentu.

Baca Juga: Jadi Sajian Khas Lebaran, Ini 4 Tips Menyimpan Ketupat agar Tak Berlendir

PROMOTED CONTENT