GridKids.id - Ketupat adalah salah satu makanan khas Lebaran yang sering dimakan dengan opor ayam, rendang, hingga sate.
Ketupat terbuat dari beras yang dibungkus oleh anyaman daun kelapa dan direbus selama berjam-jam.
Tahukah kamu? Umumnya ketupat memiliki presentase kandungan air yang lebih besar.
Ini dikarenakan jumlah beras yang diisi hanya 3/4 bagian saja, ya.
Nah, dalam 100 gram ketupat setara dengan 160 kkl, 32,7 gram protein, 2,42 gram lemak, dan 30,26 karbohidrat.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja khasiat makan ketupat, yuk, simak informasi di bawah ini!
Khasiat Makan Ketupat bagi Tubuh
1. Memberi Tubuh Energi
Pada dasarnya tubuh memberi cukup energi untuk bisa berkegiatan dengan baik sepanjang hari.
Ini dikarenakan karbohidrat diperlukan untuk meningkatkan energi dalam tubuh, ya.
Makan ketupat yang berasal dari nasi putih mengandung tinggi karbohidrat sehingga memberi tubuh energi.
Baca Juga: Tak hanya Opor Ayam, Ini 4 Makanan Khas Lebaran yang Cocok Dikonsumsi Bersama Ketupat
| Source | : | alodokter.com,health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar