1. Teh licorice
Kamu mungkin suka minum teh saat berbuka puasa.
Licorice atau akar manis ini terbukti dapat menormalkan kadar hormon yang mengatur tekanan darah dan keseimbangan garam dalam tubuh.
Licorice juga dapat meningkatkan hormon kortisol sehingga tekanan darah bisa kembali naik dan normal.
2. Jus buah
Jika bosan dengan buka puasa yang biasanya, cobalah sajikan jus buah favoritmu.
Selain lezat dan segar, buah-buahan dapat menaikkan tekanan darah, seperti jus lemon yang mampu melancarkan tekanan darah.
Dengan minum segelas jus lemon dicampur sedikit gula dan garam, tekanan darah yang semula rendah akan berangsur-angsur normal saat berbuka puasa.
Kita juga dapat mengonsumsi jus wortel yang dapat meningkat sirkulasi darah sehingga jadi lebih stabil.
3. Sayur bayam
Baca Juga: Ide Menu Buka Puasa, Ini Resep Sambal Ayam Bakar dan Cara Membuatnya
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar