Jangan Minum Susu dalam 5 Kondisi Ini, Salah Satunya Bangun Tidur

GridKids.id - Kids, apakah kamu suka minum susu?

Susu memang minuman yang mengandung banyak nutrisi dan kebaikan untuk tubuh, nih.

Namun, tahukah kamu kalau kita enggak boleh sembarangan mengonsumsi susu?

Yap! Ternyata, ada beberapa kondisi di mana kita justru enggak disarankan untuk mengonsumsi susu.

Bukannya mendapat manfaat untuk tubuh, bisa-bisa kita justru mendapat masalah kesehatan.

Oleh karena itu, sebaiknya ketahui kapan saja kita enggak boleh mengonsumsi susu, ya!

Inilah 5 keadaan di antaranya.

1. Perut Kosong

Saat lapar tapi belum ada makanan, enggak jarang kita mengganjalnya dengan minum susu.

Namun ternyata, enggak semua orang disarankan melakukan ini, lo.

Terutama untuk orang yang punya pencernaan yang buruk, masalah lambung, atau intoleran laktosa. Hal ini bisa menyebabkan diare.

Baca Juga: Aman bagi Penyandang Intoleransi Laktosa, Ketahui 4 Manfaat Susu Oat bagi Tubuh

2. Asam Lambung

Susu yang dikonsusmi penyandang asam lambung akan menjadi gangguan pencernaan.

Susu juga mengandung kandungan lemak dan gastrin yang berbahaya untuk penyandang asam lambung.

3. Pagi Hari

Sama seperti saat perut kosong. Saat bangun tidur di pagi hari, perut pasti akan kosong, nih.

Oleh karen itu, kita juga enggak disarankan untuk langsung meminum susu.

Lebih baik, mulailah pagi hari dengan makanan dan minuman yang ringan. Contohnya saja air putih atau air lemon hangat.

4. Setelah Makan

Ada berbagai jenis minuman yang sebaiknya enggak diminum setelah makan, Kids.

Hal ini karena minuman tersebut justru bisa menyebabkan terhambatnya penyerapan zat besi.

Nah, salah satu minuman yang bisa menghambat zat besi tersebut adalah susu.

Baca Juga: Kapan Waktu yang Terbaik untuk Minum Susu? Pagi, Siang atau Malam?

5. Setelah minum obat tertentu

Minum susu setelah minum obat bisa jadi enggak menimbulkan masalah.

Namun untuk beberapa jenis obat lainnya, minum susu setelah minum obat enggak dianjurkan.

Hal ini karena bahan yang terkandung di dalam susu bisa menghambat kerja obat tersebut.

Nah, itulah 5 keadaan atau kondisi di mana kita justru enggak disarankan untuk minum susu, salah satunya saat perut kosong.

----- 

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT