Aktivitas yang menguras tenaga biasanya akan membuat kita lebih cepat haus.
Untuk itu, hindari kegiatan yang membuat kita berkeringat dan kelelahan apalagi jika berada di panas matahari.
Berada di ruangan yang sejuk juga akan membantu seseorang untuk mengurangi rasa haus.
3. Perbanyak minum air putih
Perbanyak minum air putih di waktu berbuka hingga menjelang imsak.
Cara ini akan membuat kita jadi terhidrasi dnegan baik saat berpuasa.
Usahakan juga minum air putih satu atau dua cangkir setiap satu jam. Kebiasaan ini akan membantu enggak kehausan pada jam-jam puasa.
Nah, itu dia beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi rasa haus saat berpuasa.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar