GridKids.id - Kids, enggak terasa hari ini masuk hari pertama bulan Ramadan.
Umat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa hari pertama.
Salah satu kegiatan yang dianjurkan untuk dilakukan selama menjalani ibadah puasa adalah makan sahur.
Meski begitu banyak orang yang menganggap bahwa mereka mampu berpuasa tanpa harus makan sahur di dini hari.
Tahukah kamu bahwa kebiasaan ini ternyata berisiko bagi kesehatan tubuhmu?
Makan sahur akan menjaga tubuhmu tetap bertenaga sejak mulai puasa hingga waktunya berbuka.
Dilansir dari laman halodoc.com, berikut adalah beberapa bahaya atau risiko yang bisa dialami seseorang jika melewatkan makan sahur, di antaranya:
Bahaya Berpuasa Tanpa Makan Sahur
1. Dehidrasi
Jika kamu makan sahur teratur sebelum menjalani ibadah puasa maka kebutuhan air tubuh akan terpenuhi dengan lebih mudah.
Apalagi jika kamu rutin memenuhi kebiasaan minum 8 gelas per hari selama bulan puasa.
Baca Juga: Masih Banyak yang Salah Kaprah, Ini Waktu Terbaik untuk Makan Sahur
| Source | : | Halodoc.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar