Meski Menyehatkan, Ternyata 5 Buah Ini Justru Memperburuk Kondisi Diabetes

GridKids.id - Agar tubuh selalu sehat, kita harus mengonsumsi asupan bernutrisi seperti buah-buahan.

Yap, buah sangat bermanfaat dan penting bagi tubuh karena kandungan vitamin, gula alami, dan antioksidan.

Untuk pengidap diabetes, boleh mengonsumsi buah namun tak boleh berlebihan, ya.

Meski begitu, buah-buahan yang mengandung kadar gula tinggi di atas 60 dapat memperburuk kondisi pengidap diabetes.

Apa saja jenis buah yang dapat memperburuk kondisi diabetes?

Langsung saja simak ulasannya di sini!

Buah yang bisa memperburuk kondisi diabetes

1. Semangka

Siapa di antara kamu yang suka dengan buah semangka?

Buah ini jika dipotong mengandung 5,5 gram karbohidrat dengan indeks glikemik 76 yang cukup tinggi.

2. Jus buah

Baca Juga: Jangan Sampai Diabetes, Inilah 5 Kebiasaan yang Membuat Gula Darah Naik

PROMOTED CONTENT