Kapan Waktu yang Terbaik untuk Minum Susu? Pagi, Siang atau Malam?

Dengan sarapan, kita mendapatkan energi untuk beraktivitas seharian penuh dan enggak sakit perut di pagi hari. 

Nah, untuk sarapan, kamu boleh memilih susu dingin atau susu hangat.

Akan tetapi, kalsium dalam susu dingin lebih diperlukan untuk memperbaiki sistem metabolisme dan membakar kalori di pagi hari.

Susu dingin juga mengandung banyak elektrolit yang bisa menghidrasi tubuh sekaligus menyegarkan dan memicu semangat.

Elektrolit dalam susu dingin juga bisa digunakan melembabkan kulit sehingga membuat kulit nampak segar dan kenyal.

Jadi, secara enggak langsung, kita bisa menyimpulkan bahwa susu dingin lebih cocok dikonsumsi di pagi dan siang hari. 

(Penulis: Grace Erin)

----

Tonton video ini, yuk!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT