GridKids.id - Saat ini, kita sudah memasuki musim liburan.
Saat liburan, ada yang memilih pergi berlibur, ada juga yang memilih di rumah saja.
Nah, saat di rumah saja, biasanya kita akan bermalas-malasan dan malas bergerak atau mager, nih.
Yap! Saat libur, biasanya kita ingin bersantai dan malas melakukan berbagai hal, apalagi berolahraga.
Hmm... padahal tahukah kamu? Malas bergerak bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, lo.
Malas gerak atau gaya hidup yang sedentari merupakan salah satu penyebab meningkatkan kadar kolesterol, obesitan, dan tekanan darah tinggi.
Malas bergerak bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular, sistem kekebalan yang melemah, dan kondisi lainnya.
Oleh karena itu, sebaiknya walaupun liburan, tetap bergerak atau lakukan olahraga ringan, ya!
Nah, inilah beberapa masalah kesehatan akibat malas bergerak.
Salah satu kebiasaan yang bisa menurunkan sistem imun tubuh adalah malas bergerak.
Kegiatan fisik yang cukup setiap hari bisa memengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Malas Gerak, Gemini dan 3 Zodiak Ini Suka Makan di Atas Tempat Tidur, Kamu Termasuk?
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar