GridKids.id - Salah satu hal yang membuat tubuh enggak bergerak bebas adalah nyeri punggung. Tahukah kamu, jika rasa nyeri punggung dapat disebabkan oleh penyakit?
Salah satunya pergeseran piringan sendi di sekitar tulang belakang atau terdapat tumor di sekitar area tulang punggung.
Selain penyakit, kebiasaan sehari-hari juga dapat menyebabkan nyeri punggung, nih.
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Ini 6 Cara Mudah Mengurangi Asupan Gula Berlebih
Kondisi ini sering kali disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang membuat sendi atau otot menjadi tegang dan stres.
Berikut ini kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan nyeri punggung.
1. Malas Gerak dan Jarang Olahraga
Salah satu kebiasaan yang menyebabkan nyeri punggung adalah malas bergerak dan karang olahraga.
Latihan penguatan otot perut yang gagal menyebabkan postur tubuh yang buruk dan meningkatkan nyeri punggung bagian bawah.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar