Menerapkan kebiasaan hidup yang lebih baik dengan pola pikir sehat bermanfaat untuk menghemat biaya pengobatan yang dikeluarkan tiap kali berkonsultasi dengan dokter.
2. Terhubung dengan orang lain
Self healing ternyata dapat membantu orang agar merasa lebih terhubung dengan orang di sekitar mereka.
Kondisi ini dapat mengatasi rasa kesepian yang memengaruhi kemampuan tubuh untuk pulih karena mengalami depresi dan kecemasan.
Menghabiskan waktu bersama orang lain, mereka yang mentalnya tak baik-baik saja akan merasa lebih diperhatikan, dicintai, dan dibutuhkan.
Hal ini tentunya membuat mereka merasa bahwa hidup yang dijalani mempunyai tujuan.
3. Mengendalikan pikiran dan perasaan
Self healing dapat membantu orang agar memiliki banyak kendali atas pikiran dan perasaannya sendiri.
Hal ini sangat penting karena kontrol terhadap pikiran dan perasaan adalah bagian dari proses penyembuhan yang menghubungkan pikiran, tindakan, dan perasaan.
Orang dengan kesehatan yang mentalnya kurang baik harus memahami bahwa tindakan mereka juga ditentukan oleh pikiran mereka sendiri.
Baca Juga: Bantu Isi Ulang Energi Positif, Berikut 5 Manfaat Me-Time untuk Kesehatan Mental
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar