GridKids.id - Teh merupakan salah satu minuman yang sering dikonsumsi banyak orang selain kopi.
Biasanya teh diminum di pagi atau sore hari sesuai dengan selera, Kids.
Teh berasal dari China dan sudah dikonsumsi selama ribuan tahun serta dianggap sebagai minuman nasional.
Teh mengandung nutrisi, seperti asam lemak omega 6, polifenol, asam amino, antioksidan, serta mineral.
Dengan kandugan tersebut, kita bisa mendapatkan berbagai manfaat dari minum teh, lo.
Teh bermanfaat untuk menurunkan risiko terserang diabetes, meningkatkan konsentrasi, menurunkan tekanan darah, serta menurunkan kadar kolesterol jahat.
Perlu diketahui, minum setiap hari enggak mendatangkan manfaat melainkan efek samping bagi tubuh.
Di bawah ini merupakan beberapa efek samping minum teh terlalu banyak bagi tubuh, antara lain:
1. Mual
Kandungan tanin dalam teh bisa mengiritasi jaringan pencernaan pada orang yang sensitif, sehingga menimbulkan gejala mual atau sakit perut.
Senyawa tanin dalam teh bisa menyebabkan kita mual, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak atau pada saat perut kosong.
Baca Juga: Tinggi Antioksidan dan Baik untuk Kesehatan Otak, Ini 5 Manfaat Minum Matcha
Untuk mengatasi hal tersebut, maka terkadang kita menemukan orang lebih suka mencampur teh dengan susu.
| Source | : | Bobo.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar