4 Makanan yang Mengandung Kalori Kosong dan Efek Sampingnya bagi Kesehatan

Seloyang kecil piza mengandung 1000 kalori dan burger kentang goreng mengandung 845 kalori.

Jika tetap ingin mengonsumsi kamu bisa mencari burger dengan semangkuk besar salad sweet popato atau piza kulit tipis dengan topping sayuran, ya.

Lantas apa yang terjadi pada tubuh jika sering mengonsumsi makanan berkalori kosong?

Makanan yang mengandung kalori kosong engagk memiliki manfaat apapuan bagi tubuh, lo.

Bahkan mengonsumsi makanan tersebut bisa memicu gangguan pada kesehatan, seperti penambahan berat badan dan risiko penyakit kronis.

Melansir dari health.kompas.com, makanan berkalori tinggi bisa memicu inflamasi dan merusak fungsi mitokondria.

Oleh karena itulah, jika kamu ingin mengonsumsi makanan tersebut tetap imbangi dengan asupan sayuran dan buah-buahan ya, Kids.

Demikianlah informasi tentang makanan yang mengandung kalori tinggi dan efek samping bagi kesehatan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT