Perlu diketahui saat tubuh kehilangan berat badan karena diet yang tak sehat, energi yang hilang akan membuat sistem metabolisme menurun dan tak lancar.
Selain itu, energi yang hilang akan membuat kita tak bersemangat dalam menjalani kegiatan harian.
Lantas, bagaimana cara menjaga metablisme tubuh agar tetap ideal, Kids?
Di bawah ini merupakan cara yang bisa dilakukan untuk menjaga metabolisme tubuh agar tetap stabil, antara lain:
1. Minum air putih yang cukup
2. Melakukan olahraga berintensitas rendah
3. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi
4. Istirahat yang cukup untuk mengembalikan energi.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja tanda-tanda metabolisme tubuh lancar.
(Penulis: Dionysia Mayang)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | health.kompas.com,Nova.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar