Siapa Sangka, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Memperlambat Metabolisme Tubuh

GridKids.id - Kids, tahu enggak? Kebiasaan sehari-hari yang sering diabaikan ternyata bisa memperlambat metabolisme tubuh, lo.

Melalui metabolisme, tubuh mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi menjadi energi.

Metabolisme yang kuat maka membuat tubuh terasa bugar dan sehat.

Kebiasaan yang bisa memperlambat metabolisme tubuh berkaitan dengan gaya hidup sehari-hari.

Untuk mengetahui apa saja kebiasaan sehari-hari yang bisa memperlambat metabolisme tubuh, simak informasi di bawah ini, ya.

1. Kurang Bergerak

Kids, apakah kamu sering malas olahraga atau bergerak?

Nah, salah satu kebiasaan yang bisa memperlambat metabolisme tubuh adalah kurang bergerak.

Kurang bergerak berpengaruh pada seberapa banyak kalori yang dibakar setiap harinya.

Baca Juga: Muncul Tanda-Tanda Tubuh Alami Metabolisme Melemah, Ini 4 Cara Memperbaikinya

2. Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang buruk bisa memperlambat metabolisme tubuh, lo.

PROMOTED CONTENT