Mulai dari Insomnia hingga Diabetes, Ini 6 Efek Samping Tidur dengan Lampu Menyala

Paparan sinar matahari, terutama sinar biru pada perangkat elektronik bisa membuat suasana hari yang buruk.

Sementara tidur yang enggak nyenyak bisa membuat murung dan sering marah-marah, Kids.

Sehingga tidur dengan lampu menyala bisa menyebabkan depresi, ya.

Tahu enggak? Meski ada beberapa efek samping, ternyata tidur dengan lampu menyala juga bisa mendatangkan manfaat, lo.

3. Memicu Penyakit Kronis

Salah satu efek samping tidur dengan lampu menyala ialah bisa meningkatkan risiko penyakit kronis.

Tidur yang enggak nyenyak bisa meningkatkan risiko penyakit kronis yang seperti serangan jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

4. Perubahan Hormonal

Tahukah kamu? Tidur dengan lampu menyala bisa menyebabkan perubahan hormonal lo, Kids.

Hal ini dikarenakan nyala lampu atau alat elektronik bisa memancarkan sinar biru yang dapat mengganggu keseimbangan hormon pada tubuh.

Baca Juga: Bisa Memicu Masalah Serius, Ketahui 4 Efek Samping Sengaja Menunda Tidur di Malam Hari

PROMOTED CONTENT