GridKids.id - Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda.
Salah satunya adalah tidur dengan lampu menyala, Kids.
Tahukah kamu? Meski dilakukan banyak orang, kebiasaan tidur dengan lampu menyala bisa memberikan efek samping bagi tubuh, lo.
Tidur merupakan salah satu bentuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian berkegiatan.
Sebaiknya tidur dengan mematikan lampu dan juga ponsel agar enggak berdampak pada kesehatan.
Wah, apa saja efek samping tidur dengan lampu yang menyala, ya?
Melansir dari healtline dalam kompas.com, berikut ini merupakan efek samping tidur dengan lampu menyala.
1. Kegemukan
Baru-baru ini, studi menemukan jika banyak orang yang mengalami obesitas tidur dengan lampu yang menyala.
Ini dikarenakan kualitas tidur yang buruk atau kurangnya waktu tidur akan membuat makan lebih banyak pada keesokan harinya.
2. Depresi
Baca Juga: Meski Terasa Nyaman, Ketahui 4 Efek Samping Tidur Tanpa Bantal Menurut Medis
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar