Dalam sebuah studi ilmiah yang dimuat dalam International Immunopharmacology (2019) menunjukkan peran omega-9 untuk membantu mengatasi genetik.
Kombinasi dari kandungan asam erusik dan asam oleat bisa menormalkan lagi penumpukan asam lemak di otak pada orang dengan kondisi X-linked adrenoleukodystropy (X-ALD).
Kondisi tersebut merupakan gangguan genetik serius yang memengaruhi kelenjar adrenal, sumsum tulang belakang, dan sistem saraf.
Penumpukan asam lemak bisa membuat bagian saraf rusak, kelainan saluran kencing dan kelamin, serta masalah perilaku dan kemampuan berpikir seseorang.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ada manfaat asam lemak omega-9 berpotensi mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga stroke.
Kedua penyakit ini bisa terjadi jika ada penumpukan plak pada pembuluh arteri.
Asam lemak omega-9 bisa membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah dan membantu menurunkan kadar kolesterol buruk (LDL).
Makanan yang Mengandung Asam Lemak Omega-9
- Buah dan Minyak Alpukat
- Biji Lobak
Baca Juga: 6 Manfaat Lobak Merah untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit dan Tekanan Darah
Source | : | Hellosehat.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar