Bukan Menyehatkan, Justru Ini 3 Bahaya Jika Minum Air Kelapa Berlebihan

GridKids.id - Minum air kelapa di siang hari yang terik memang menyegarkan, bukan?

Selain menyegarkan, air kelapa juga dikenal punya segudang manfaat baik bagi tubuh.

Air kelapa juga dapat menambah jumlah mineral dan elsktrolit kita, lo.

Tetapi, perlu diketahui juga bahwa mengonsumsi air kelapa secara berlebihan justru dapat membahayakan tubuh.

Untuk itu, kamu juga perlu mengetahui beberapa hal berbahaya yang muncul karena mengonsumsi air kelapa berlebihan.

Karena jika terlalu banyak, kemungkinan yang akan terjadi adalah efek samping hiperkalemia.

Apa sih, hiperkalemia?

Hiperkalemia merupakan kondisi ketika kadar kalium dalam darah berjumlah terlalu tinggi.

Gejala yang muncul akibat hiperkalemia bisa sangat beragam, mulai dari lemah otot, kesemutan, sampai gangguan irama jantung.

Berikut ini pembahasan mengenai hal-hal berbahaya yang akan timbul jika berlebihan minum air kelapa.

Langsung simak ulasannya, yuk!

Baca Juga: Tanpa Efek Samping, Ini 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu

Bahaya Berlebihan Minum Air Kelapa untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Gula Darah

Berlebihan minum air kelapa dapat meningkatkan gula darah, Kids.

Air kelapa mengandung kalium dan juga gula yang cukup tinggi.

Jika penyandang diabetes berlebihan minum air kelapa, gula dalam darah akan semakin sulit dikontrol.

2. Tingkatkan Kalium

Berikutnya, berlebihan minum air kelapa dapat meningkatkan kalium dalam tubuh yang tentu akan membahayakan kesehatan kamu.

Pasalnya, jumlah kalium yang tinggi pada air kelapa bisa membuat kita sakit perut, bahkan diare.

Selain sakit perut, hal ini juga bisa menyebabkan keringat dingin, pusing, napas terengah-engah, dan nyeri dada.

Baca Juga: Murah Meriah, Cuma dengan Minum Air Kelapa Dapat Menjaga Jantung Hingga Turunkan Tekanan Darah

3. Mengganggu Ginjal

Orang dengan masalah ginjal juga enggak boleh belebihan minum air kelapa.

Kadar kalium yang tinggi bisa membuat ginjal semakin kesulitan untuk mengeluarkannya lewat urine.

Nah, itu dia, Kids, beberapa efek berlebihan minum air kelapa yang harus dihindari.

Maka dari itu, jangan sampai minum air kelapa berlebihan, ya!

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT