Tanpa Efek Samping, Ini 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu

GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah minum air kelapa campur madu?

Air kelapa termasuk salah satu minuman sehat yang bisa menghidrasi tubuh dan meningkatkan kesehatan.

Sementara madu mengandung unsur glukosa dan fruktosa yang baik dibanding gula.

Bahkan madu juga bisa dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Nah, ternyata mencampurkan madu pada air kepala bisa mendatangkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, lo.

Berikut ini merupakan beberapa khasiat minum air kelapa campur madu secaar rutin, apa saja?

1. Meningkatkan Energi

Minum air kelapa campur madu secara rutin bisa meningkatkan energi.

Khasiat ini berasal dari potasium pada air kelapa dan madu yang mengandung sumber energi.

Baca Juga: Tak Kalah Sehat dari Cuka Apel, Konsumsi Cuka Kelapa Datangkan 5 Manfaat Ini bagi Tubuh

Tahu enggak? Kombinasi ini enggak menyebabkan efek samping sehingga bisa dikonsumsi setiap hari.

2. Mencegah Batu Ginjal

Air kelapa campur madu mengandung antioksidan yang baik untuk meluruhkan batu ginjal secara bertahap.

Minuman sehat ini bisa dikonsumsi secara rutin agar tubuh terhindar dari batu ginjal. Selain itu juga dengan menjalankan pola hidup sehat.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Minum air kelapa campur madu ternyata berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, nih.

Kandungan vitamin C dan antioksidan pada air kelapa dan madu ampuh untuk menangkal penyakit.

Diketahui kedua zat tersebut bisa menguatkan sistem imun sehingga tubuh enggak rentan sakit-sakitan.

4. Mencegah Diabetes

Baca Juga: Tak hanya Segar dan Sehat, 4 Minuman Alami Ini juga Baik untuk Detoks Ginjal

Meski madu mengandung gula, minum air kelapa yang dicampur madu bisa membantu mencegah diabetes, lo.

Menurut riset yang dilansir dari cewekbanget.grid.id, campuran air kelapa dan madu bisa menurunkan level gula darah secara alami dan mencegah diabetes.

5. Baik untuk Pencernaan

Kandungan asam dalam perut ternyata bisa dinetralisir dengan minum air kelapa campur madu.

Khasiat ini sudah dibuktikan oleh penelitian, bahwa minum air kelapa campur madu bisa meredakan kembung, asam lambung naik, dan sakit perut.

Lantas kapan waktu yang tepat untuk minum air kelapa campur madu?

Berikut ini waktu yang tepat untuk minum air kelapa campur madu agar mendapatkan manfaatnya, yaitu:

1. Sebelum dan sesudah olahraga baik untuk minum air kelapa campur madu.

2. Sebelum tidur juga dianjurkan untuk minum air kelapa campur madu.

Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Muda Datangkan 6 Manfaat Baik Bagi Tubuh, Apa Saja?

3. Pagi sat perut kosong dan sebelum makan kamu bisa minum air kelapa campur madu.

4. Sesudah makan juga disarankan untuk minum air kelapa campur madu.

Demikianlah informasi tentang khasiat air kelapa campur madu dan waktu terbaik mengonsumsinya.

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT