5. Makan Rumput Laut
Rumput laut dikenal kaya akan asam lemak omega 3 dan juga vitamin.
Rumput laut merupakan bahan pangan pokok pada makanan khas Jepang. Sehingga mereka sering menambahkan rumput laut ke dalam makanan yang dikonsumsi.
6. Minum Teh Hijau
Berbicaar mengenai Jepang tentunya sudah enggak asing dengan kebiasaan minum teh hijau.
Kebanyakan orang Jepang rutin mengonsumsi teh hijau atau ocha setiap pagi.
Seperti yang kita ketahui, teh hijau kaya akan antioksidan yang enggak cuma baik untuk kesehatan, tapi bermanfaat untuk menjaga berat badan dan kesehatan kulit, Kids.
7. Metode Kukus dan Tumis
Selain kebiasaan di atas, orang Jepang memiliki umur panjang karena teknik memasak yang digunakan.
Mereka lebih menyukai metode masak yang enggak menggunakan banyak minyak, yaitu rebus, kukus, dan tumis.
Demikianlah informasi tentang kebiasaan orang Jepang yang bisa ditiru agar panjang umur.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar