5 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan Tubuh dan Asupan Makanannya

GridKids.id - Tubuh manusia memerlukan asupan vitamin untuk menjaga fungsi tubuh bekerja dengan baik.

Salah satu asupan vitamin yang diperlukan untuk mendukung kesehatan tubuh adalah vitamin E.

Penggunaan vitamin E dikenal mendukung kesehatan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit.

Vitamin E berfungsi sebagai senyawa antioksidan yang punya banyak kelebihan untuk menyehatkan tubuh.

Tanpa asupan vitamin E akan banyak fungsi kesehatan tubuh yang terganggu, misalnya fungsi otak hingga penglihatan manusia.

Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi vitamin E untuk kesehatan tubuhmu, di antaranya:

Manfaat Konsumsi Vitamin E untuk Kesehatan Tubuh

1. Menyehatkan Paru-Paru

Vitamin E baik untuk mendukung kesehatan sistem pernapasan, hal ini diketahui dari sebuah penelitian dalam European Respiratory Journal, yang menyebut vitamin E bisa membantu mencegah peradangan pada paru-paru.

Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) adalah sebuah penyakit peradangan yang bisa berkembang meluas hingga menyebabkan kerusakan pada jaringan paru-paru.

Umumnya PPOK disebabkan karena paparan gas yang menimbulkan iritasi pada paru-paru jangka panjang.

Baca Juga: Dukung Imunitas Tubuh, Intip 6 Manfaat Kesehatan Buah Delima yang Kaya Antioksidan

PROMOTED CONTENT