Baik untuk Fisik dan Mental, Mulai Sekarang Jangan Bangun Lewat dari Jam 7 Pagi

GridKids.id - Kids, jam berapa biasanya kamu bangun pagi?

Bagi sebagian orang, bangun pagi memang bukan hal yang mudah.

Enggak jarang, sebagian orang lebih memilih bangun siang di atas jam 7 pagi, terutama di hari libur.

Namun tahukah kamu? Ternyata, bangun di atas jam 7 pagi bukan kebiasaan yang baik, lo.

Terlebih, kegiatan yang kita lakukan di pagi hari bisa berdampak pada kegiatan kita seharian, nih.

Bangun sebelum jam 7 pagi

Ada banyak keuntungan yang bisa didapatkan dengan bangun sebelum jam 7 pagi.

Bahkan, kebiasaan ini dipercaya baik untuk kesehatan mental.

Sehingga, hidup akan jadi lebih baik dan juga meningkatkan produktivitas sehari-hari. 

Eits, enggak cuma itu, lo.

Masih ada beberapa fakta menarik lain dari bangun tidur sebelum jam 7 pagi. Apa saja?

Baca Juga: Lirik Lagu Anak- Anak: Si Kancil, Bangun Tidur dan Nama-Nama Hari

PROMOTED CONTENT