Kerang mengandung asam lemak esensial yang cukup banyak yang berbentuk omega 3.
Diketahui kandungan ini bisa membantu menurunkan tingkat peradangan termasuk pada pasien jantung, obesitas, dan diabetes.
Lantas, bagaimana tips sehat mengonsumsi kerang?
Untuk mendapatkan manfaat kerang, kamu bisa memilih kerang segar untuk diolah.
Sebelum mengolahnya pastikan kerang dicuci hingga bersih pada dari mengalir, ya.
Selain itu, sebaiknya enggak mengonsumsi kerang secara berlebihan karena bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Mengonsumsi kerang juga bisa disertai dengan asupan sayur dan buah-buahan.
Demikianlah informasi tentang manfaat mengonsumsi kerang.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar