Bisa Berakibat Fatal, Ini 3 Bahaya Tidur Tengkurap yang Masih Sering Dilakukan

2. Nyeri Tulang Belakang

Dengan posisi tidur tengkurap, tulang belakang akan tegang karena posisi tersebut bisa mengubah lengkungan alami tulang belakang.

Kita juga rentan merasa nyeri pada tulang belakang akibat tekanan di bagian tengah tubuh yang enggak seimbang saat tidur tengkurap, ya.

Hal ini bisa menyebabkan kesalahan pada struktur tulang belakang dan memengaruhi saraf tubuh di dalamnya, Kids.

Sehingga kita merasa kesemutan dan mati rasa saat terbangun.

3. Nyeri dan Kaku pada Leher

Tahu enggak? Leher bisa berada pada risiko tinggi gara-gara posisi tidur tengkurap, lo.

Baca Juga: Dikeluhkan Banyak Orang, Ini 5 Penyebab Tidur Ngiler Salah Satunya GERD

Saat kita tengkurap, kepala akan miring ke kiri atau ke kanan sehingga membuat tulang leher dan tulang belakang menjadi enggak sejajar.

Leher juga mendapat tekanan yang kuat sehingga menjadi tegang serta menimbulkan kaku dan nyeri.

Sebaiknya berhati-hati dengan risiko pergeseran sendi leher sedikit demi sedikit akibat hal tersebut, Kids.

Nah, itulah informasi tentang bahaya kesehatan yang disebabkan tidur tengkurap.

(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT