Diyakini Banyak Orang, Ini 5 Mitos tentang Tidur yang Perlu Diketahui

GridKids.id - Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), tidur adalah mengistirahatkan badan dan kesadaran.

Tidur diperlukan oleh tubuh karena bisa memengaruhi kesehatan, lo.

Bahkan kurang tidur juga bisa berdampak pada suasana hati atau mood.

Tahu enggak? Banyak orang memercayai beberapa hal bisa membantu mereka terlelap di malam hari.

Padahal enggak semua hal tersebut bisa dibuktikan kebenarannya.

Untuk mengetahui apa saja mitos tentang tidur yang diyakini banyak orang, simak informasi di bawah ini, ya.

1. Beberapa Orang Enggak Bermimpi

Salah satu mitos mengenai tidur adalah beberapa orang enggak bermimpi.

Pernyataan tersebut salah, Kids. Menurut ahli, kita semua bermimpi meski saat terbangun lupa.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Sakit saat Puasa, Salah Satunya Kurang Tidur

Mimpi enggak hanya didapat saat tidur REM (Rapid Eye Movement). Nah, saat bermimpi kita akan mengolah pengalaman dan emosi pada siang hari.

2. Tidur Bisa Diganti saat Libur

PROMOTED CONTENT