Konsumsi kafein di bawah 200 mg sehari bisa mengurangi risiko kemunculan cemas berlebihan.
4. Merasa Mual
Jika seseorang punya kebiasaan minum teh setiap hari, bisa memicu gangguan pencernaan dan menyebabkan timbul rasa mual.
Kandungan tanin dalam teh bisa memicu risiko mengiritasi organ-organ pencernaan yang bisa memicu sakit perut dan mual.
Tiap orang punya toleransi berbeda ketika mengonsumsi teh, ada sebagian orang yang merasa mual hanya dengan minum secangkir teh.
Baca Juga: Pusing dan Mual, Kenali Gejala Overhidrasi dan Cara Mengatasinya
5. Heartburn
Heartburn adalah sensasi seperti terbakar di dada yang muncul ketika isi lambung ke kerongkongan.
Orang yang punya kebiasaan minum teh setiap hari punya risiko mengalami heartburn.
Kandungan kafein punya risiko memicu produksi asam lambung yang bisa memperparah heartburn.
6. Sakit Kepala dan Pusing
Minum teh di pagi hari bisa jadi salah satu kegiatan yang meningkatkan semangat untuk beraktivitas.
Tapi, konsumsi teh berlebihan bisa menyebabkan efek sakit kepala hingga pusing-pusing.
Teh adalah jenis minuman yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Banyak digemari, konsumsi teh berlebihan bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Jika muncul efek-efek samping di atas ini maka sebaiknya kurangi kebiasaan minum teh berlebihan, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar