GridKids.id - Salah satu sajian minuman berbuka puasa andalan banyak orang adalah es teh manis.
Rasanya haus dan dahaga yang tertahan seharian bisa ditebus dengan teh yang dingin juga manis ini.
Tapi, tahu enggak sih kalau terlalu sering minum es teh manis untuk berbuka puasa bisa menyebabkan gangguan kesehatan?
Meskipun sebenarnya wajar jika ketika sudah sampai waktu berbuka, rasa lapar dan haus yang tertahan seharian mendorong seseorang untuk menyantap semua sajian yang ada.
Tapi, enggak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak makanan manis ketika baru saja berbuka puasa.
Dilansir dari sehatq.com, berbuka dengan es teh manis boleh saja asalkan tetap memerhatikan porsinya.
Es teh manis yang segar bisa membantu meningkatkan kadar gula darah seseorang yang mengalami penurunan selama berpuasa seharian.
Dianjurkan untuk membuat es teh manis sendiri di rumah, sehingga campuran gula atau pemanisnya bisa dikontrol dan enggak berlebihan.
Berikut adalah beberapa akibat yang bisa dirasakan seseorang jika terlalu banyak minum es teh manis ketika berbuka puasa, di antaranya:
Baca Juga: 4 Minuman Segar Ini Lebih Baik Enggak Dikonsumsi saat Buka Puasa, Apa Sebabnya?
Efek Terlalu Banyak Minum Es Teh Manis
Terlalu banyak minum es teh manis bisa berdampak pada kesehatan, misalnya menyebabkan sakit kepala.
| Source | : | Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar